ストレス解消

 

ストレス解消
「ストレス」とは外部からの刺激により生じる緊張状態のことです。刺激(要因)には、天候、騒音、病気、睡眠不足、不安、悩み、人間関係、仕事など色色あります。
ストレスにぴったりの日本語はありません、一番近いのが「苦痛」ではないでしょうか。この苦痛(ストレス)を零にすることは難しい、しかし減らすことはできるでしょう。
私が苦痛減らしには、何事も良いように取るようにしています。
例えば、よく待たされるとき:“この人とは付き合わない方が良いと神からの教え”と(笑)
好きなものを食べてストレス解消も良いでしょうかね‼!

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