家での朝食

 

朝食は、
焼パン(バターをつけない、国産小麦)
煮抜き玉子(平飼い)
キャベツ(生)
バナナ(有機栽培)
コーヒー+豆乳+クリープ(有機栽培コーヒー)
微量元素水
お茶(市販されてない?)
<栄養素的>
蛋白質
炭水化物
脂肪
ビタミン
ミネラル
採点→60点?
※家ではだいたいこの様な食事でなるべく加工されたものを避けています。
※写真の様な緑があればなおよし♫

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